Quand j'arrive en séance de sophrologie
, j''arrive avec ce que je suis et mon mood du moment 
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, j''arrive avec ce que je suis et mon mood du moment .Il y a 3 temps en séance:
AVANT SEANCEOn fait le point ensemble sur votre "METEO INTERIEUR" 
: c'est à dire, comment je me sens ici et maintenant
: c'est à dire, comment je me sens ici et maintenantPENDANT LA SEANCEC'est LA VIVANCE
: je suis dans le moment présent, je réalise la séance
: je suis dans le moment présent, je réalise la séanceAPRES LA SEANCEC'est la phénodescription 
: retours de la séance, ce que j'en dis et comment je me sens
: retours de la séance, ce que j'en dis et comment je me sensLe fait de verbaliser ce qu'on a ressenti permet de mettre du sens sur ce que l'on a vécu en séance
. Et le fait même d'en parler permet également de relâcher aussi certaines choses 
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. Et le fait même d'en parler permet également de relâcher aussi certaines choses .Et toi as-tu déjà fais une séance de sophrologie ?
Tous les jeudis de 19h30 à 20h30 à la Battesti CslgBordeaux