Club sportif et des loisirs de la gendarmerie de Bordeaux

Demain à 12H30 et à 17H45, vous pouvez participer à deux séances de crossFit au dojo.

Audrey Guillaume Coach Sportif, va vous pousser dans vos retranchements en s'appuyant sur des exercices de répétition intensive, avec ou sans matériels.

Deux enchainements possibles : Le AMRAP (As Many Round As Possible) et le EMOM (Every Minute On the Minute).

- Le EMOM consiste à répéter, pendant une minute, un mouvement ou un enchainement de mouvement, avec un certain nombre de répétitions. Si tu finis avant la fin de la minute, le temps restant sera ta récupération.

- Le AMAM consiste à enchainer un maximum de répétitions sur un temps donné, avec un temps de récupération court fixé à l'avance.

Envie d'essayer, d'avoir plus d'infos : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Eh non, on ne vous parle pas de la météo qui manifestement sera particulièrement maussade dans deux jours, mais bien du 1er créneau à la piscine UCPA de Mérignac.

Entre 12H30 et13H30, vous pourrez faire les tritons et/ou sirènes dans un couloir réservé par le CSLG33.

Départ groupé à 12H00 devant le bâtiment Montereau à la caserne Battesti ou directement sur place.

Inscriptions préalable obligatoire via Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., même pour un cours d'essai.

Départ sur les chapeaux de roue pour les inscriptions au CSLG33.

Grâce à Jean-Laurent, Joffey et Katia, la barre des 260 adhérents est franchie avant même la fin du mois de septembre, soit plus de 200 adhérents inscrits en plus, par rapport à la même époque en 2022.

Comme traditionnellement, c'est la musculation à Bouliac (68 licenciés) et le sport-santé à Battesti (58 adhérents) qui sont les moteurs dans ce renouvellement d'adhésions.

Mais cette année, l'arrivée du Padel (40 licenciés) et les très bonnes inscriptions au niveau du golf (28) et du pilates (20), donnent un élan encore plus fort à cette nouvelle saison.

Il reste bien sûr encore de la place dans de nombreuses sections , notamment sur les sections "bien-être" (Amma-Assis, Sophrologie, Yoga, Pilâtes).

Les sections de renforcements musculaires (Renfo, Full Body, Fitness, Ab/Dos, Stretching, Circuit Training, Body Karaté, Ladies Self Defense) se comblent également rapidement.

Enfin la danse (Contemporaine, Moderne'Jazz, Hip Hop et Latines, ainsi que l'initiation corporelle) et les sports de combat (Karaté-Do et Boxe anglaise éducative) peuvent aussi accueillir encore de nouveaux licenciés.

On ne serait pas complet sans évoquer les sports collectifs pratiqués au sein du club, avec le football et le rugby au touché ; les sports de balles, avec le tennis, le tennis de table et le badminton et les sports individuels pratiqués en groupe, la pétanque, le bowling, le billard, la natation, la course à pied, le cyclisme et bien sûr... La musique !!

Vous souhaitez nous rejoindre, demandez notre plaquette de présentation en MP ou via : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vendredi AM, nous serons présents au 1er forum des assos organisé par Coeur de Saint-Aug. N'hésitez pas à venir nous rencontrer !!

Le body karaté est une variante du karaté, moins combative puisqu’on fait les mouvements du karaté sur de la musique tonique.

C’est un travail cardio réalisé dans une ambiance dynamique.

Pas de combat donc, pas de coups portés ou reçus, juste des mouvements exécutés dans le vide, parfait pour affiner la silhouette et travailler les abdos-fessiers.

Les cours ont débuté tous les mardis à 12 h15, dans le dojo de la caserne Battesti à Mérignac.

La 7ème édition de la semaine nationale des écoles de rugby, organisée par la FFR, se déroule du 6 au 13 septembre 2023, avec pour objectifs de promouvoir la pratique du rugby et de ses valeurs.

 

L'occasion est donc trop belle pour le Rugby à Toucher Cslg33 Bordeaux Merignac de lancer sa nouvelle activité au profit des enfants de 5 à 8 ans (né(e)s en 2016-2017-2018).

Votre fille ou votre garçon regarde les matchs de l'équipe de France de rugby et vous demande de commencer ce sport ?

 

Soyez certain qu'au Rugby Touch, votre tête blonde va développer les valeurs traditionnelles du rugby, comme le respect, le partage, la cohésion mais aussi la solidarité, sans appréhender les contacts, car le Touch, c'est le rugby sans violence, fait d'évitement et de recherche de l'intervalle.

 

Venez rejoindre Paul, notre super papa/entraineur, diplômé FFR, mercredi entre 13H00 et 14H00.

Contact via : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.